Prehab in Frankfurt

Prävention für verletzungsfreies Training und Wettkampf

Gezielte Prävention statt langwieriger Reha: Mit Prehab (kurz für Prehabilitation) bieten wir bei Physiotherapie Vitality Frankfurt ein wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept zur Vermeidung von Sportverletzungen.

Unser Ansatz richtet sich an ambitionierte Freizeit- und Profisportler:innen, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten/steigern und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko aktiv reduzieren möchten. Grundlage des Programms ist der PREHAB SCREEN®, ein sportartspezifisches Testverfahren des renommierten OS-Instituts.

🧠 Analyse. Training. Prävention.

Als zertifizierter OS-COACH analysiert Franziska Kurzrock mit Hilfe von Beweglichkeits- und Kraftanalysen deine funktionellen Bewegungsmuster und erstellt auf Basis der Ergebnisse einen individuell angepassten Trainingsplan. Dieser umfasst:

• Mobilitäts- & Flexibilitätstraining
• Stabilitäts- & Koordinationsübungen
• Optimierung der motorischen Kontrolle

🏃‍♀️ Für wen ist Prehab geeignet?

Der Prehab Screen ist besonders geeignet für:

• Laufsport, Marathon, Triathlon
• Fußball, Handball, Leichtathletik
• Sportarten mit hohem Trainingsumfang, Leistungssport
• Ambitionierten Breitensport mit Leistungsanspruch
• Sportler:innen mit Vorerkrankungen

💡 Ziel ist es, potenzielle Schwachstellen frühzeitig zu erkennen, Überlastungen zu vermeiden und die Bewegungsqualität langfristig zu verbessern – für eine starke, stabile und verletzungsfreie Saison.

🎥 Erfahre mehr im Video auf dieser Seite oder vereinbare direkt einen Termin zur REHAB- Testung bei Physiotherapie VITALITY Frankfurt.